Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 39.28g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Чай с Молоком, Оливковое Масло, Кабачок, Яйцо Всмятку, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком, Belvita Печенье Мультизлаковое, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Sauna - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|