|
2 недели в Турции во все включено😂😂😂посмотрим, сколько времени уйдёт на восстановление веса!) в планах 2300-2400))
|
62 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 89.04g | Carbs: 295.83g.
Breakfast: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ого Пшеница с Мёдом, Черешня, Куриные Котлеты на Пару, Постный Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Киндер Буено. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|