|
Опять качели начались 😒
Во всём виноваты недосыпы...
Калории повышаю до 1850
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 129.40g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: 1Пицца на кабачке, Магнит Банан, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная, 1Овсянка на воде 820 по 200. Lunch: Националь Семена Кунжута, Куриные Голени (Кожа не Съедена), 1Гарнир из красной чечевицы с овощами 774г, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Петрушка. Dinner: Красный Пищевик Халва Бобруйская, Клубника, Пятерочка Банан, Сметанин Молоко 1,5%, 1Пицца на кабачке, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Хохланд Творожный Сыр, Шашлык из Свинины, Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Nescafe Espresso, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnomiSeigo's Weight History
|