|
Выспалась))) ушло ощущение разбитости, которое вчера не покидало. Видимо отеки от предыдущих трех дней недосыпа наконец-то ушли. Начала 100 мкг l тироксина, на дозировке в 75 ттг 6 и это неправильно ((
|
103.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 128.89g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сахарный Песок, Клубника, Жаркое Свиного Плеча, Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Стародворье Сосиски Баварские, Блинчики от брахмандена, Карусель Батон Молочный, Ремит Колбаса Докторская, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Сахар, Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|