kari_brain's Journal, 03 Jun 19

Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
53.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 June 2019:
1105 kcal Fat: 47.18g | Prot: 78.84g | Carbs: 93.21g.   Breakfast: Наша Малаша Сгущёнка с Сахаром, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Белая Мука, Гармония Творог 5%, Яйцо, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Гармония Творог 5%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Добрый Сок Уголки России Слива, Смородина, Яблоко, Вишня. Lunch: Националь Кокосовая Стружка, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Яйцо, Гармония Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хайнц Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Жареное Яйцо, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские. Dinner: Гармония Творог 5%, Гороховый Суп. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Банан, Яйцо, Курага, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, SPAR Геркулес. more...
1578 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Running - 7/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.