|
2 недели ничего не считала. Но углеводов больше, чем надо, а белков меньше было. Возвращаюсь к подсчетам.
|
65.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 135.10g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сырники 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Малиновое Варенье, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Котлеты свиные, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Уха. Dinner: Картофель Отварной, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Грудка куриная жареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|