Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 78.72g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: التمر, بطاطس, لحم البقر المفروم. Dinner: خبز القمح الأسمر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة. Snacks/Other: التفاح, بسكويت كامل القمح, الفراولة. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Salah farrag's Weight History
|