Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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88.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2098 kcal
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Fat: 68.10g | Prot: 79.75g | Carbs: 190.63g.
Breakfast: ニチレイ 豆腐ハンバーグ, セブンイレブン じゃがいもコロッケ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Lunch: 日清食品 カレーメシ ビーフかれーらいす. Dinner: 鶏の照り焼き, 鶏の手羽肉, 炒り卵, キャベツ炒め, 焼酎, ビール. Snacks/Other: 栗饅頭. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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