|
❌21.05. Вес = 7️⃣5️⃣; 1575к 78/56/186 🍫
❌22.05. 1867к 106/98/122 🐾🚶🔥-451к
✔️23.05 🔵ИГ= 18:30; 1315к 82/68/90🔥-290к
✔️24.05. 🔵ИГ= 14; 7️⃣4️⃣,6️⃣; 1911к 101/70/210🔥-424к
❌25.05. 🔵ИГ=14; 2052к 119/111/140🔥-704к
❌26.05. 1848к 123/74/170 🔥-209к
❌27.05.7️⃣5️⃣,4️⃣1642к 64/81/163
❌28.05. ❓ 2164к 116/112/168 🐾🚶🔥-480
❌29.05. 1546к 75/50/ 196🐾🚶🔥-416к
✔️30.05. 7️⃣5️⃣,7️⃣ 1438к 107/73/88
✔️31.05.🔵ИГ=18; 7️⃣4️⃣,9️⃣ 1424к 105/46/146 🔥-700к
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|