Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 153.41g | Prot: 121.18g | Carbs: 236.42g.
Breakfast: увелка, оладьи, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сдобри Майонез Провансаль. Lunch: суп с вермишелью, плов свиной. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, плов свиной, кабачки, варенье клубника. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, оладьи, оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|