Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
112.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 115.16g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Наша Ферма Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Селяночка Каша Овсяная , Избенка Молоко 3,2%. Dinner: Грудка Индейки, Рис, Яблоко Зеленое, Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Вафли с Какао, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|