Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2810 kcal
|
Fat: 127.15g | Prot: 119.42g | Carbs: 293.89g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Котлеты кур, Сдобри Майонез Провансаль, Батон Нарезной, Добрая Буренка Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Булочка. Lunch: Булочка, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чай, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Фабрика Грез Мороженое Пижон. Dinner: Яшкино Печенье Дженс, Ашан Арахис Сырой Очищенный, минтай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, рис. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|