Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 141.29g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Яйцо, Chiaru Семена Чиа, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Котлетки 26.05.19, Яйцо. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Надежда 95 Пастрома из Мяса Птицы Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|