Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 108.44g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Редис, Шпинат, Лосось на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|