|
🙅🏻♀️ 🍷, больше💧, регулярные 🚶🏼♀️👣 по 20000 , дают о себе знать.
|
46.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 85.66g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Семена Льна, Вастэко Топленое Масло Гхи, Запеканка творожная на молоке с кукурузной мукой, Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Гречка отварная, Рулет из куриного фарша, Морковь, Кабачок. Dinner: Яйцо, Свеклы, Kamis Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером, Творожок, Овсяные печеньки с какао, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|