Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 112.84g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Милава Снежок 3,2%, Клубника, С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Lunch: Чеснок, Морковь, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе, Националь Булгур. Dinner: Сарделька, Огурец (с Кожурой), Клубника, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Авокадо, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Снежок 3,2%, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|