Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 118.41g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные. Lunch: Помидоры, Лосось на Пару, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Шпинат, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Лента Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|