kari_brain's Journal, 27 May 19

🤔
53.9 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 0.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 May 2019:
1034 kcal Fat: 41.17g | Prot: 62.87g | Carbs: 100.75g.   Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Гармония Йогурт с Земляникой, Гармония Гранола с Изюмом из Йогурта. Lunch: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Окей Булочки Утренние, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Перловка Отварная, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. Snacks/Other: Наша Малаша Сгущёнка с Сахаром, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко. more...
1746 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Running - 7/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 2.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.