Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
69 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 130.84g | Prot: 134.98g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: 菜市場 薄鹽鯖魚 戎的魚店, 公司的 得意的一天 葵花油, 蒜頭, 上網查 牛修清前胸肉, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 公司的 龜甲萬 醬油, 福華 沙茶醬. Lunch: 公司的 得意的一天 葵花油, 福華 沙茶醬, 公司的 龜甲萬 醬油, 蒜頭, 燒賣, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣. Dinner: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞皮, 雞屁股, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 米血糕. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a29533861's Weight History
|