Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 103.09g | Carbs: 236.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 18%, Мария Печенье Галетное, Махеевъ Джем Вишневый, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Творог 18%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнат Мороженое Магнат Шоколадный Трюфель . Dinner: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Мария Печенье, Фарш Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|