Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 75.68g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад 61%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bonvida Горький Шоколад, Сыробогатов Сыр Мраморный, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Мистраль Маш Отварной. Dinner: Конфеты, Dr. Korner Хлебец Черничный, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Маш Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|