Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 122.13g | Carbs: 294.10g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Простоквашино Молоко 6%, Кофе, Блины на Молоке, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мармелад, Шармэль Зефир в Шоколаде, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Фарш Индейки (Приготовленный), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Бабаевский Шоколад , Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|