|
Что ж так медленно то в этот раз вес уходит?
Питание чистое, тренажёрный зал , бассейн , 3литра воды в день👌
Чтооооо не так???😂
|
80.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 125.30g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Parmalat Low Lactose 0,05%, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Геркулес Геркулес Монастырский, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Радость Вкуса Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Рибай Стейк, Dorblu A La Creme, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шашлык из Баранины. Dinner: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Глобус Салат Застольный, ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|