|
Ура! Слилась чуток!
|
72 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 100.04g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Груша Конференция, ОАО Молоко Сливочное Масло, Омлет, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яшкино Конфеты Ярче, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Запеченная или Жареная Треска, Виски, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Dinner: Овсяное Печенье ПП, ОАО Молоко Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сгущеное Молоко, Сырники, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|