Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 101.80g | Prot: 124.86g | Carbs: 240.99g.
Breakfast: Блины на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Царка Биойогурт 6%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Блины на Молоке, Яичный Салат, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Царка Биойогурт 6%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мармелад, Чай, Хлеб Черный, Миндаль, Банан, Цукаты, Миндаль. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|