|
Соблюдаю досконально меню по Бешеной сушке. Иногда даже не успеваю съесть все предписанное 😃
|
95.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 120.14g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: Ашан Форель Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Хлеб. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Яблоко, Простой Йогурт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|