Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 118.24g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Лента Сыр Пошехонский 45%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Губернский, Дымов Крем-Паштет с Грибами, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусный День Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Из Села Удоево Творог 0%, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, HealthSmart Foods Chocorite Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|