Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 113.04g | Prot: 93.15g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный 55% Какао, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Сметана 20%, Billa Варенье Ежевичное, ОАО Молоко Сливочное Масло, Лента Хлеб Фитнес, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Яшкино Конфеты Ярче, Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Leti Отруби Ржаные, Борщ с Говядиной. Dinner: Творог 5%, Сметана, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
22 May 19 by member: _Стройная
|
Катя)) все окей)) не насилуй нервы) зато это больше похоже на то что жир уходит, по 100-200 гр, а не как у меня вода ведрами)) я бы тоже жир предпочла потерять:)
22 May 19 by member: Расписна_Я
|
Оль у меня жира много, он годааааами будет уходить😁
22 May 19 by member: oev19822
|
Вот так молодец! Всем шампанского!
22 May 19 by member: nastyatitl
|
Не, я пока шампанского не буду. В отпуске оторвусь.
22 May 19 by member: oev19822
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|