Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 61.04g | Carbs: 59.82g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Консервированный Лосось, Рассольник. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|