Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 104.61g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Йогурт Домашний, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Клубника, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творог 9%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|