Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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68.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2356 kcal
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Fat: 125.13g | Prot: 118.23g | Carbs: 202.75g.
Breakfast: 公司的 山葵山胡椒鹽, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 上網查 青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 公司的 龜甲萬 醬油, 福華 沙茶醬, 菜市場 薄鹽鯖魚 戎的魚店. Lunch: 豆沙包. Dinner: 豆干, 酸辣湯, 水煎包, 紅豆餅, 炸雞翅, 炸雞腿排, 醬油, 沙茶醬, 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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a29533861's Weight History
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