Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 118.84g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Треска Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Белковый Омлет. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|