Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 63.62g | Carbs: 201.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Русский Холод Пломбир , Сладуница Шоко-Браун, Карусель Печенье Фантазия с Кунжутом, Куриные Котлеты в Духовке, Летний День Молоко 3,2%, Суп Куриный с Вермишелью, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Пышка, Белый Хлеб, Сметана , Варенье, Пиканта Баклажаны по Домашнему . more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 59 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 3 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|