Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 94.44g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
steady weight
|
|
|