Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 80.62g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Банан, Останкино Шашлык из Свинины, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Обычный Майонез, Шашлык из Свинины, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Dinner: Гуляш из Свинины, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сушка, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|