Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 92.26g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Яйцо, Куриное Филе, Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Индюшкин Сердце Индейки. Dinner: Индюшкин Сердце Индейки, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью). Snacks/Other: Магнит Банан, Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Подняла немного калораж и вес пошел вниз. Вывод: чтобы худеть надо есть😂🤔
18 May 19 by member: guschina.tanya2013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|