Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 129.25g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Наше Солнышко. Lunch: Coca-Cola Кола, Адреналин Раш Адреналин, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Виноград, Окей Манго. more...
|
|
529 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 39 minutes, Apple Health - 22 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|