Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3171 kcal
|
Fat: 176.06g | Prot: 151.77g | Carbs: 196.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Мерси Шоколад, Блины на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Сметана 20%, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Лента Торт Полет, Хлеб Черный, Салат Оливье. Dinner: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиные Ребрышки, Семга на Гриле. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|