Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 101.66g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: У Палыча Торт Киевский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ратибор Варенье Ежевичное, ОАО Молоко Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ржаной Хлеб, Молочный Суп. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Ржаной Хлеб, Перловка Отварная, Салат овощной со см, Свинина, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт. Dinner: Яичный Желток, Простоквашино Молоко 1,5%, Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Простоквашино Сметана 15%, ОАО Молоко Творог 5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Vernet Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Красный Сладкий Перец, Арахис, Сыр Маасдам, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|