|
но это скорей всего обезвоживание ... жара, как и морозы, обычно ВНЕЗАПНО
|
53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 127.73g | Prot: 105.85g | Carbs: 66.30g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Яйцо, МКС Масло Сливочное 72,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Lorado Корнишоны Маринованные, Bonduelle Шампиньоны Целые. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Массандра Вино Белое Сухое, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Метрополис Печенье Сдобное с Шоколадом, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|