|
😊
|
56 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 130.02g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Гарнец Мука Овсяная, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Сыр Российский Молодой, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Помидоры, Морковь, Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Евроопт Апельсин. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|