Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
692 kcal
|
Fat: 14.65g | Prot: 69.43g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный «Деревенский», Чернослив, Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Банан, Здоровый Продукт Семена Льна, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт, Чернослив, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Орехи Макадамии, Кешью, Фундук Фундук, Караван Семена Чиа, Миндаль, Бабушкина Крынка Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». more...
|
|
417 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaDav's Weight History
|