Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 25.73g | Carbs: 62.26g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Сало, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|