|
Вот оно! Наконец вес пошёл вниз) любимый мой кроссфит и адекватный дефицит (1900 против ранешних 2к+) 60 кг, ещё никогда я так пятёрку на весах не ждала))
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 100.72g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Первым Делом Яйца, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Восход Хлеб Дачный, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Lunch: Vegda Горошек Зеленый , Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Окское Яйцо Отборное, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|