Wat ik zo lees bij anderen en uit ervaring kan ik zeggen dat de fitbit een stuk hoger zit als dat je in werkelijkheid zit.
16 May 19 by member: *Tess86*
|
Ja, that makes sense..... want als je op fitbit afgaat zou je als een dolle moeten afvallen met al die kcal. tekorten opgeteld in een week en dat is echt niet zo.
16 May 19 by member: Dottieapple
|
Nee, jammer is dat.. mag ik vragen hoeveel je volgens fitbit verbruikt op een dag?
17 May 19 by member: *Tess86*
|
Gemiddeld 2100 en eet rond de 1300 - volgens de fitbit zou ik ook meer mogen eten, dat geeft hij ook aan. Maar dat werkt helemaal niet, dat is echt teveel. Volgens mij gaat de fitbit uit op basis van verbrande kcal. min 500.
17 May 19 by member: Dottieapple
|
Hmm.. 2100 kcal is toch niet schrikbarend hoog, dus zou wel kunnen dan. Maar weet ook niet wat je op een dag allemaal doet qua beweging natuurlijk. Als ik mijn wandeling maak van 90 min zit ik ook aan de 2100 kcal.
17 May 19 by member: *Tess86*
|
Nee helemaal niet, zou toch een tekort van 800 kcal. per dag x 7 = 5600 - dan zou je verwachten dat het wat zou dalen. Ik ben ziek geweest - longontsteking dus niet veel bewogen ook...
Bewegen moet ook meer! absoluut.
17 May 19 by member: Dottieapple
|
Of.. juist iets meer gaan eten. Je kan ook te weinig eten.. 😉 Hoop dat er snel weer beweging in komt!
17 May 19 by member: *Tess86*
|
Het is zo ingewikkeld :-) Hope to figure it out out one day!
17 May 19 by member: Dottieapple
|
17 May 19 by member: *Tess86*
|