|
такой же! и это после часа эллипса (получаса в зоне чсс) 😥
|
98 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 86.25g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Агро-Альянс Рис Рубин, Сыр Чеддер, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, РРК Кета Филе Кусок с Кожей. Snacks/Other: Мёд, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|