kari_brain's Journal, 16 May 19

53.05
53.1 kg Lost so far: 3.9 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 May 2019:
1023 kcal Fat: 42.10g | Prot: 59.15g | Carbs: 100.89g.   Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Арнаут Хлеб, Мила Варила Варенье Клубничное, Сырники ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Тёма Детский Биойогурт Груша-Яблоко. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Сырники ПП, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Арнаут Хлеб, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Vivante Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
1586 kcal Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.