|
snaaibuien in de avond , teveel gegeten en niet bewogen. Het gaat vooral in de avonduren mis.
|
58 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 54.54g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Campina Halfvolle Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Blauwe Bessen. Lunch: Rucola Sla, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese Light, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Zaans Spelt. Snacks/Other: Bananencake kokos- chocolade. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|