Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 120.07g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Батон Нарезной, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Хлеб Черный, Никола Квас Традиционный, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Творог 9%, Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шармель Пастила, Семечки Отборные, Good Food Манго Сушеное, Магнит Банан. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|