Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 92.25g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Кефир 2,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Сметана 15%, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сметана 15%, Лук, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Сазан. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Milky Way Minis, Отруби Ржаные, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Снежок 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|